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    • 那里有訓(xùn)練有素的心理學(xué)家可以幫助我們提升自己

      從事該行業(yè)很久的任何設(shè)計師或開發(fā)人員都與完美主義者客戶打交道。他們具有令人難以置信的高標(biāo)準(zhǔn),并就他們希望其網(wǎng)站做什么以及如何使其外觀設(shè)定想法。

      其中一些客戶對他們的網(wǎng)站很現(xiàn)實,而另一些客戶則希望其他人屈服于他們有時不合理的要求。與這樣的客戶打交道,即使您自己是一個完美主義者,也可以嘗試。

      但是與完美主義者的客戶合作也可以帶來好處。這些客戶通常確切地知道他們想要什么,并且可以指出他們對您的設(shè)計的滿意或不滿意之處。如果您不是完美主義者,他們對細(xì)節(jié)的關(guān)注會很快變得煩人,但是,如果您學(xué)會與他們的完美主義者一起工作并向他們解釋為什么要以某種特定的方式做事,您仍然可以與他們保持良好的合作關(guān)系。

      當(dāng)然,也有一些神經(jīng)質(zhì)的客戶對結(jié)果永遠(yuǎn)不滿意,他們似乎有如此高的標(biāo)準(zhǔn),以致無法滿足他們。像這樣的客戶的事情是,他們的完美主義常常掩蓋了他們對自己決策的不安全感。

      如果您選擇與這樣的客戶一起工作(并且有很多理由拒絕他們的項目),那么可以向他們介紹成功的類似設(shè)計或想法會很有幫助。通過研究來支持您的想法,可以大大超越他們的保留意見。

       

      有時“足夠好”就足夠了

      完美主義者通常不想聽到這些,但有時足夠好就足夠了。這里有收益遞減規(guī)律要考慮。

      有時,稍微調(diào)整一些內(nèi)容的最終結(jié)果并沒有足夠的價值來保證輸出。如果某種事情要花一個小時(或五個小時)才能完全按照您的要求來實現(xiàn),但是除了您自己,沒人會注意到差異,那么有時最好還是照原樣接受。當(dāng)您開始下一個項目時,您可能會忘記所有相關(guān)信息。

      在考慮是否應(yīng)該將項目稱為“完成”并繼續(xù)進(jìn)行時,請考慮如果繼續(xù)進(jìn)行該項目將獲得什么。如果您能想到的唯一答案是類似于“但還不完全正確!”的答案,那么最好是就此停下來,綁緊所有零散的環(huán)節(jié),然后繼續(xù)進(jìn)行下一個階段或下一個項目。

      不斷地在同一件事上進(jìn)行工作而僅獲得很小的改善,只會增加您的壓力水平并創(chuàng)造出負(fù)面的,不健康的工作環(huán)境。

       

      如何弄清您的完美主義是否危險

      雖然大多數(shù)自稱為“完美主義者”的人都是以輕松或積極的態(tài)度這樣做的,但其中有些人對完美感到癡迷。他們認(rèn)為任何不完美的事物都是完全不能接受的。這可能導(dǎo)致強(qiáng)迫行為,并且可能對其整體生活質(zhì)量造成破壞性影響。

      對于一個完美主義者來說,僅僅對自己力所能及的工作感到滿意是完全正常的,而不必?fù)?dān)心。但是,當(dāng)這種情況變得特別危險時,就是完美主義者感到自己永遠(yuǎn)無法完全達(dá)到完美,從而使自己發(fā)瘋,試圖始終實現(xiàn)這一無法實現(xiàn)的目標(biāo)。

      這些完美主義者經(jīng)常將自己的全部自我價值放在成就和達(dá)到完美的能力上,由于他們永遠(yuǎn)無法達(dá)到完美,因此會產(chǎn)生非常負(fù)面的自我形象和低自尊或沮喪感。好消息是,那里有訓(xùn)練有素的心理學(xué)家可以幫助那些神經(jīng)質(zhì)癡迷于完美的人克服他們的困擾。


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